第32章 太极劲力
第32章太极劲力
“能教锤法者,才得真传?”
陈雄琢磨了一会这句话,干脆在太极论坛里搜索了一下关于太极拳锤法的帖子。
内容甚多,什么两路炮锤,太极五行锤,六种锤法竞技精要等等。
点进去细看两眼,依旧是在太极十三势的骨架里面,但发力技巧有所不同。
唯一需要在意的是,这些锤法帖子里都标着实战打法。
“他这话的意思是,能教实战锤法的就是真太极名家?”
“不急,慢慢打探,我现在连太极十三势都还没练明白,离实战还有点远,况且.”
陈雄挠了挠头,关掉电脑。
现在可是法治社会,这一拳下去二十万的赔偿,你挡的住吗?
反正陈雄自认为是挡不住的。
第二天,陈雄早早的赶到省体育队,先找了处空地练了两遍八部金刚功热热身,然后开始练习龙门秘传中关于太极十三势的五行步法,以及八卦推手。
“脚下要动,手上要推,呼吸节奏也要控制好。”
“等等,这上面的吐纳法门似乎对呼吸法有些补充,吐纳、呼吸的节奏,与步伐、推手的发力节奏应该是贴合的。”
“呼吸慢,人的节奏就要慢,呼吸快,人的动作就要快;换气对应招式变换,原来这样才是将呼吸法与练法结合起来!”
陈雄越打越有感觉,将太极十三势的八门五步来回演练,呼吸节奏也越来越顺畅。
但不同于武术队里的套路演练,陈雄的一个个姿势、动作、节奏就没有那么好看了,反而还有一些怪异。
谁家打太极拳,慢的时候比公园老头还慢,快的时候能虎虎生风?
“这哥们是在干嘛的?”
“武术队的吧,不过这水平着实有点差,我拍下来问问武术队的人。”
【你练习了太极十三势,似乎对太极拳理略有所悟】
【太极拳经验+100】
打了四遍太极十三势,陈雄只觉得周身热乎,身体出汗,最后收势的时候,他的脚趾、小腿、腰腹、手臂好像被什么东西刺了一下,全身劲力吧嗒一下就到位了。
双手下意识的抱空回转,一片树叶落下来,在半空中随着他的手掌拖了一个半圆似的弧形后,才慢悠悠的落地。
“卧槽,太极!”
陈雄自己愣了一下,随即看向自己的双掌,确定自己刚刚并没有接触到这片树叶,心脏砰砰跳了起来。
下意识点开个人面板。
技能:太极拳Lv2(粗通皮毛26%)
这有前人经验借鉴,进步之快,何止个人摸索10倍!
“怪不得武侠小说里,那些江湖人士会为了一本武功秘籍大打出手,这种进步飞快的感觉是真的爽。”
随着身体里的热气慢慢退去,陈雄只觉得周身一阵通透,舒坦。
但肚子也‘咕咕’叫了起来。
眼看时间已经不早,他赶紧往食堂赶去,牛肉馅饼、鸡蛋、豆浆,不限量供应。
吃到一半,手机弹出消息,陈雄拿起一看,是李三江发来的。
花开富贵:“你人呢?”
陈雄刚掌握到太极十三势的精髓,满脑子都想着刚刚那种太极拳劲带动树叶的感觉,根本就没有心思去进行跑步训练。
当即回了个:“教练,我今天有点不舒服,来不了队里训练。”
跑步?
今天我要练太极!
花开富贵:“???”
花开富贵:视频传输中
花开富贵:“听叔一声劝,老老实实来跑步,伱这拳打的,鬼看了都害怕,武术队的人到处在找是谁在败坏他们的名声。”
陈雄点开一看,擦咧,这里面的人不是他么?
就是这太极拳打的确实像要打人一样。
花开富贵:“快来,今天给你调整下步态,然后全队跑个全马,做速度感训练。”
得,陈雄两口把牛肉馅饼塞进肚子里,估摸着七分饱的样子,才拿着豆浆不情不愿的往田径队训练场走去。
老李这人还是不错的,自己才从他手上搞到一本真秘籍,转头就折他面子,好像是不太好。
“自己是不是应该学习下唐三,虽然老李你给了我很大帮助,但你阻我练拳,就已有取死之道?”
李三江还不知道自己已有取死之道,看到陈雄,挥了挥手:“来热身,然后先跑十公里,我给你录个跑姿分析。”
在田径队这边,有专业的录像设备,可以拍摄队员的跑步姿态、习惯、方式。
出发,中途,和最后冲刺,最优节奏并不相同。
运动员跑完后,可以跟教练一起看看有没有什么需要改进和优化的地方。
马拉松对细节尤为看重,顶级运动员每公里提升哪怕1秒,也能将整体成绩提高近1分钟。
特别是年轻队员的跑步姿态、习惯尤为重要,万一没重视,等成为老队员后,很多习惯已经扭转不过来了。
陈雄并非是体校出身,纯粹是个人训练出来的成绩,李三江对此也没有抱有很大的希望,单纯看看有没有提升成绩的可能。
一旁的队员们在热身的同时也好奇的过来看看。
老队员们则没什么兴趣,做着自己的热身训练。
“按你的正常节奏跑,最后500米我会提醒你冲刺跑。”
陈雄一边听李三江指挥,一边按自己的节奏开始跑起来。
不过30分钟出头一点,就将10公里跑完,在最后500米冲刺完成后,陈雄才感觉身上稍微有了些热意,喘息了几声。
李三江看着录像设备里面的影像,微微陷入沉思,过了半响才试探性问道:“小陈啊,你真就自己训练,不是什么民间隐藏高人指点出来的?”
优雅,实在是太优雅了。
李三江原本只觉得陈雄的跑姿挺专业的,可今天做了跑姿分析后,他发现自己竟然没有什么可以指点的地方。
在摄影机里面,简直就是教科书式的优雅,虽然摆臂和步伐有些偏大,但考虑到他的身高,根本不算什么缺点。
陈雄翻了个白眼,老李这是小说看多了吧,还什么隐藏高人,白胡子老头儿是吧。
没意思,不能训队员,这样的教练做起来太没意思了。
李三江吹响口哨,把所有队员召集起来:“热完身,准备一个摸底跑,下周就是全运会的选拔初赛,你们自己要心里有数。”
“这位是陈雄,江城最美古城马拉松的冠军,跑出了2小时12分35秒的成绩,现在是马拉松队的助教,也是我们的一员,今天由他领跑,你们好好学习下高手的节奏。”
下面响起不算太热烈的掌声。
马拉松队的队员们虽然知道陈雄,2小时12分35秒的比赛成绩也很炸裂。
但晚到,早退,集训不见人,还不住在队里。
年纪看着也不小,凭啥能有特权?
凭他长得帅些?
队里的几个种子选手,训练状态好时也跑出过2小时12分的优秀成绩,陈雄的成绩他们服,但没到心服口服的地步。
一个野路子出身的跑者,能有什么节奏让他们这些专业的学习。
再过两年,谁慢谁快还说不定呢!
陈雄活动了下身体,没有在意弱者的注视和目光。
他只想赶紧跑完,然后找个角落,把太极拳肝一肝。
所以在哨声响起后,陈雄用一个比较快的起步速度,很快就将省队的跑手们落在身后。
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“能教锤法者,才得真传?”
陈雄琢磨了一会这句话,干脆在太极论坛里搜索了一下关于太极拳锤法的帖子。
内容甚多,什么两路炮锤,太极五行锤,六种锤法竞技精要等等。
点进去细看两眼,依旧是在太极十三势的骨架里面,但发力技巧有所不同。
唯一需要在意的是,这些锤法帖子里都标着实战打法。
“他这话的意思是,能教实战锤法的就是真太极名家?”
“不急,慢慢打探,我现在连太极十三势都还没练明白,离实战还有点远,况且.”
陈雄挠了挠头,关掉电脑。
现在可是法治社会,这一拳下去二十万的赔偿,你挡的住吗?
反正陈雄自认为是挡不住的。
第二天,陈雄早早的赶到省体育队,先找了处空地练了两遍八部金刚功热热身,然后开始练习龙门秘传中关于太极十三势的五行步法,以及八卦推手。
“脚下要动,手上要推,呼吸节奏也要控制好。”
“等等,这上面的吐纳法门似乎对呼吸法有些补充,吐纳、呼吸的节奏,与步伐、推手的发力节奏应该是贴合的。”
“呼吸慢,人的节奏就要慢,呼吸快,人的动作就要快;换气对应招式变换,原来这样才是将呼吸法与练法结合起来!”
陈雄越打越有感觉,将太极十三势的八门五步来回演练,呼吸节奏也越来越顺畅。
但不同于武术队里的套路演练,陈雄的一个个姿势、动作、节奏就没有那么好看了,反而还有一些怪异。
谁家打太极拳,慢的时候比公园老头还慢,快的时候能虎虎生风?
“这哥们是在干嘛的?”
“武术队的吧,不过这水平着实有点差,我拍下来问问武术队的人。”
【你练习了太极十三势,似乎对太极拳理略有所悟】
【太极拳经验+100】
打了四遍太极十三势,陈雄只觉得周身热乎,身体出汗,最后收势的时候,他的脚趾、小腿、腰腹、手臂好像被什么东西刺了一下,全身劲力吧嗒一下就到位了。
双手下意识的抱空回转,一片树叶落下来,在半空中随着他的手掌拖了一个半圆似的弧形后,才慢悠悠的落地。
“卧槽,太极!”
陈雄自己愣了一下,随即看向自己的双掌,确定自己刚刚并没有接触到这片树叶,心脏砰砰跳了起来。
下意识点开个人面板。
技能:太极拳Lv2(粗通皮毛26%)
这有前人经验借鉴,进步之快,何止个人摸索10倍!
“怪不得武侠小说里,那些江湖人士会为了一本武功秘籍大打出手,这种进步飞快的感觉是真的爽。”
随着身体里的热气慢慢退去,陈雄只觉得周身一阵通透,舒坦。
但肚子也‘咕咕’叫了起来。
眼看时间已经不早,他赶紧往食堂赶去,牛肉馅饼、鸡蛋、豆浆,不限量供应。
吃到一半,手机弹出消息,陈雄拿起一看,是李三江发来的。
花开富贵:“你人呢?”
陈雄刚掌握到太极十三势的精髓,满脑子都想着刚刚那种太极拳劲带动树叶的感觉,根本就没有心思去进行跑步训练。
当即回了个:“教练,我今天有点不舒服,来不了队里训练。”
跑步?
今天我要练太极!
花开富贵:“???”
花开富贵:视频传输中
花开富贵:“听叔一声劝,老老实实来跑步,伱这拳打的,鬼看了都害怕,武术队的人到处在找是谁在败坏他们的名声。”
陈雄点开一看,擦咧,这里面的人不是他么?
就是这太极拳打的确实像要打人一样。
花开富贵:“快来,今天给你调整下步态,然后全队跑个全马,做速度感训练。”
得,陈雄两口把牛肉馅饼塞进肚子里,估摸着七分饱的样子,才拿着豆浆不情不愿的往田径队训练场走去。
老李这人还是不错的,自己才从他手上搞到一本真秘籍,转头就折他面子,好像是不太好。
“自己是不是应该学习下唐三,虽然老李你给了我很大帮助,但你阻我练拳,就已有取死之道?”
李三江还不知道自己已有取死之道,看到陈雄,挥了挥手:“来热身,然后先跑十公里,我给你录个跑姿分析。”
在田径队这边,有专业的录像设备,可以拍摄队员的跑步姿态、习惯、方式。
出发,中途,和最后冲刺,最优节奏并不相同。
运动员跑完后,可以跟教练一起看看有没有什么需要改进和优化的地方。
马拉松对细节尤为看重,顶级运动员每公里提升哪怕1秒,也能将整体成绩提高近1分钟。
特别是年轻队员的跑步姿态、习惯尤为重要,万一没重视,等成为老队员后,很多习惯已经扭转不过来了。
陈雄并非是体校出身,纯粹是个人训练出来的成绩,李三江对此也没有抱有很大的希望,单纯看看有没有提升成绩的可能。
一旁的队员们在热身的同时也好奇的过来看看。
老队员们则没什么兴趣,做着自己的热身训练。
“按你的正常节奏跑,最后500米我会提醒你冲刺跑。”
陈雄一边听李三江指挥,一边按自己的节奏开始跑起来。
不过30分钟出头一点,就将10公里跑完,在最后500米冲刺完成后,陈雄才感觉身上稍微有了些热意,喘息了几声。
李三江看着录像设备里面的影像,微微陷入沉思,过了半响才试探性问道:“小陈啊,你真就自己训练,不是什么民间隐藏高人指点出来的?”
优雅,实在是太优雅了。
李三江原本只觉得陈雄的跑姿挺专业的,可今天做了跑姿分析后,他发现自己竟然没有什么可以指点的地方。
在摄影机里面,简直就是教科书式的优雅,虽然摆臂和步伐有些偏大,但考虑到他的身高,根本不算什么缺点。
陈雄翻了个白眼,老李这是小说看多了吧,还什么隐藏高人,白胡子老头儿是吧。
没意思,不能训队员,这样的教练做起来太没意思了。
李三江吹响口哨,把所有队员召集起来:“热完身,准备一个摸底跑,下周就是全运会的选拔初赛,你们自己要心里有数。”
“这位是陈雄,江城最美古城马拉松的冠军,跑出了2小时12分35秒的成绩,现在是马拉松队的助教,也是我们的一员,今天由他领跑,你们好好学习下高手的节奏。”
下面响起不算太热烈的掌声。
马拉松队的队员们虽然知道陈雄,2小时12分35秒的比赛成绩也很炸裂。
但晚到,早退,集训不见人,还不住在队里。
年纪看着也不小,凭啥能有特权?
凭他长得帅些?
队里的几个种子选手,训练状态好时也跑出过2小时12分的优秀成绩,陈雄的成绩他们服,但没到心服口服的地步。
一个野路子出身的跑者,能有什么节奏让他们这些专业的学习。
再过两年,谁慢谁快还说不定呢!
陈雄活动了下身体,没有在意弱者的注视和目光。
他只想赶紧跑完,然后找个角落,把太极拳肝一肝。
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