第53章 拔山举鼎
第53章拔山举鼎
“哎,这就是人生啊~”
陈雄坐在外科就诊室里,一边练习着扎针手法,一边感叹人生变化。
几个月前,他还是一个宅在家里的扑街写手,每天不是水论坛,就是打游戏,再要么就是和自己的读者斗智斗勇。
以‘内容水,作风软,行文短’得到广大读者的一致好评。
嗯,很是惭愧。
可现在摇身一变,就成了省体育队的专业运动员。
还是如假包换的古中医推拿高手,1/2个太极宗师。
这其中的转变之大,难以言表,只能说他有如今的境地,靠的是99%的汗水,以及1%的面板。
“咳咳,汗水的比例不能再高了。”陈雄在心里暗道。
下午,白天那个体操队的妹子又来了。
这妹子叫宁殷,才16岁,个子也不高,小小的一只。
陈雄眼前一亮,这又是哪个体操队的妹子需要推拿一下,口碑打出去了,就是不一样,照这样看,推拿技能上Lv4指日可待。
就是太极拳后续该怎么练,自己又有点迷茫了。
不想了,先把能拿到手的经验拿到再说。
“张医生,陈哥,我有个朋友腰扭伤了,想找你们看一下。”
宁殷推开门,先客气的打了声招呼,这才让后面的人进来。
进来的是一个虎背熊腰的姐们儿?
黑黑壮壮,短发,中性化脸庞,脸上挂着憨厚的表情,就是脸色有点痛苦,肩膀、手肘都打着绷带,一只手按着腰,身上有一股很浓的膏药味道。
陈雄有点诧异,这体型练不了体操吧?
这姐们儿都快有宁殷两个那么大了。
“你哪里不舒服?”
张医生和蔼的询问。
“我腰疼,前几天腰闪了下,贴了几张膏药,结果越来越疼了。”
这姐们老老实实回答。
“你趴到床上去,把膏药撕下来。”
张医生托了托眼镜,但上手检查后,脸色有点凝重:“伱这伤的有点重啊,我看了下,腰椎可能没问题,但保险起见,你还是去医院看一下吧。”
打一进门,张医生就知道这姐们儿是练举重的,这是体育队里的伤病大户项目,经常有运动员过来看些伤痛。
搞举重的,要么是些小伤、职业病,可一旦真受伤,一般都挺严重的。
就好像这姐们儿的腰上,侧边有了一个不小的鼓包,显然扭伤情况挺严重,以体育队医院保健室的条件,治疗起来不是很保险。
“不了不了,张医生你替我推拿散血一下,然后开几副膏药就行。”
这姐们笑的有些不好意思:“我原本想自己养着,但小宁说保健室新来了个实习医生推拿手法好,价格还便宜,我就来看看。”
“这样啊,也行,小陈的推拿手艺是不错,你来个75块/30分钟的推拿吧。但你这伤单纯的推拿不一定能见效,要是严重了你还是要去医院看一下,知道了不?”
张医生叮嘱了两句。
“嗯嗯。”
陈雄眨了眨眼,忽的想到,自己这算不算抢了张医生的生意?
但转念一想,自己这也算治病救人,而且推拿费用张医生也提三成,应该问题不大。
虽然不是体操队的水灵妹子能边肝经验边养眼,但既然当了个兼职的推拿医生,陈雄还是要有职业道德的,洗了下手,提了提衣袖,就开始了刷经验。
有一说一,这姐们儿身形真壮,腰也粗,跟一些发福的男性有的一拼。
按了按伤势,陈雄准备先推拿经络,再按摩穴位,最后活血化瘀。
“你不是体操队的吧,练举重的?”
陈雄有点好奇,想了一圈,女子项目也就举重,铅球,铁饼寥寥几项运动比较贴近。
“嗯,我是女子举重队76公斤项目的。”
姐们儿一边忍着痛,一边聊着:“我听小宁说你还是田径队跑马拉松的前辈,真厉害!”
这一次,陈雄没敢用上午那种劲力推拿肌肉,肌肉僵硬、拉伤,和这种扭伤,情况并不一样,不能一概而论。
其实这种伤势,用针灸治疗会比较有效果,但陈雄估摸了一下,靠他这还在练习扎针的针灸手法,高低有点不太靠谱,而且张医生没有说话,他可不敢真的非法行医。
“好了。”
等中医推拿结束后,这姐们腰侧位置有些发红,但肿胀肉眼可见的小了一些,陈雄替她贴上一副膏药,这姐们儿‘嘶’了一下,缓慢起身,稍微活动了一下:“咦,没那么疼了!”
“我就说陈哥的推拿手艺好着呢,别人家里可是有古中医传承的。”
宁殷这妹子也很开心,看到自己朋友舒服不少,还替陈雄夸了两句。
陈雄:
咱家不是开小超市的么?
但如果推麻将也能跟推拿沾边的话,那确实是有家族传承的。
这姐们儿凝气做了个推举的姿势,虽然用力还是有些疼,但有了很明显的缓解。
“哎,你这腰可不能用力,还是要长期修养才能好。”
张医生赶紧阻止。
“哦哦,好的。”
这姐们连连点头,掏出手机付钱,和自家姬友开开心心的离开外科医务室。
【你进行了一次古中医推拿治疗,对古中医推拿似乎有所领悟】
【古中医推拿术经验+10】
陈雄瞥了眼面板的提示,内心但却在想另外一件事。
“哎,练举重的孩子伤不起啊,她那伤换普通人早去大医院看了。”
张医生感叹了两句,看陈雄似乎有些发呆,好奇问道:“小陈,怎么了?”
“没什么。”
陈雄回过神来,想了一下,也点了下头:“看样子,她的经济条件不太好。”
“嗯,不然我也不会给她排30分钟,节省几十块钱,国内练举重的,特别是女子举重,基本都是没有更多选择的农村苦孩子,在没出成绩前,碰到点伤疼,全靠硬抗。”
张医生看了眼外面,才低声说道:“而且女子举重,还是科技重灾区,为了出成绩,很多运动员是真的拼,有时候上面有任务下来,不上科技,也得上科技,很多举重运动员退役后都是一身伤病,很难熬的。”
陈雄愣了一下,只点了点头,没有做声。
他也算是搞体育的,虽然在体育队待的时间不多,但偶尔也有所闻。
很多项目都是被科技卷出来的,这是世界大趋势,没得办法。
“不过小陈你的推拿手法是真的不错,单纯对力度的掌控上,我都比不上你,50块/20分钟有点便宜了,要给你涨一下推拿价格么?”
张医生也有些好奇:“你对经络、穴位的认知,推血的手法、力度,比很多科班出生的康复科医生都强了,刚刚那病人的伤势,换普通医生来,别说缓解了,能不给她按严重都算手法可以了,你不会真是哪个古中医世家的传承弟子吧?”
推拿按摩其实很容易加重拉伤、扭伤、淤伤的病情,不会循经推穴,很多街头推拿师其实就是放松一下肌肉而已。
“我之前跟一个通仁堂的老爷子学了挺久的古中医推拿,而且搞体育的身体比较好,手上比较有劲儿。至于涨价.不用了,我本来就是来帮忙的。”
陈雄笑了下,婉拒了张医生的提议。
才打出一点口碑,就涨价,太败人品了,他是为了刷经验来的,又不是为了那三瓜两枣来的。
“也行。”
张医生推了下眼镜,也没强求。
虽然这会稍微影响一点他的收入,但终究不多,反正陈雄也是来做兼职的,问题不算很大。
就当做好事了吧。
“对了,张医生,我要去队里做个体能训练,明天我可能来不了,到时候我微聊再跟你说哈。”
“行吧,你去忙吧。”
张医生摆了摆手,陈雄走了也行,他刚好可以悄悄研究下飞针的手法,看看所谓的暗器手法是不是真的有相通之处。
“举重的动作我好像懂了发劲的窍门了。”
陈雄一边朝着田径队而去,一边琢磨着刚刚看到的举重动作。
力量和爆发。
力从地起,生于脚、发于腿,主宰于腰,行于手指。
这推么不就是举重么!
抛开打法不谈,至少发力的窍门,应该并无二致。
陈雄回忆刚刚那姐们儿,凝气举重,好像是捕捉到了什么灵感一样。
“古代人练拳,会通过石锁功打磨力气,我原本以为那只是一种锻炼力量的方法,但现在想想,似乎并不是那样。”
“古之大将,古之霸王,都有一个拔山举鼎的说法,如果抛开演义小说中那些不太靠谱的境界评定,其实古代真正高手的评判标准好像就只有一个。”
“举鼎!”
田径队的训练中也有一些练习力量的器械,毕竟人体是贯穿一体的,不可能只练腿,也要锻炼其他核心。
但都不重,比如马拉松运动员,一般的核心训练也就用10kg的曲杆或者20kg的标准杠铃杆进行,就算有时候加点负重,总重也不会超过30kg。
马拉松运动员不需要做上半身的增肌训练。
陈雄到了之后,自己找了个空杆,开始往上加重量。
一边30kg,加上杠铃杆,合计80kg。
差不多是一个成年人的体重了。
陈雄试着提了一下,感觉问题不大,双腿踩实,开始发力。
拔山,举鼎!
“起!”
陈雄感觉稍微有点吃力。
不是重量,如果光说重量的话,其实陈雄觉得还很有余力。
主要是发力方式,举过头顶,以及一个手臂的平衡。
“不对,我这用的是单纯的力量,而不是劲儿,感觉太轻了。”
陈雄感受了一下自身的发力,有些可惜的把杠铃放了下来,四处找了找,不过没有找到更多的负重了。
“陈雄,你在干什么!”
他刚放下,耳边就响起李三江的怒吼,等确定陈雄没有受伤后,李三江才抹了把虚汗:“小陈啊,求求你收了神通吧。”
陈雄:???
“教练,我就练练核心,不至于吧?”
“不至于,你一个练马拉松的,举这么重的杠铃,想干嘛,伤到自己或者伤到别人怎么办?你这是田径训练场,不是健身房!”
李三江刚瞥到陈雄,还以为这小子真是过来练练核心的,才一个眨眼的功夫,心脏就差点给他吓出来了。
80kg的杠铃,是能砸死人的,这个重量,已经勉强摸到了抓举国家三级运动员的门槛。
无防护砸在脚上,那是百分之百的粉碎性骨折,救都救不回来的那种。
“而且你的体重已经够大了,别练肌肉了,至少别练上半身肌肉了。”
“哦哦。”
陈雄也反应过来,自己在这练习举重,是不太合适,田径队员一般都是空杆练习的。
眼神刚转了转,李三江就冷冷一笑:“你别想着去举重那边,那边训练场是严禁外人进去的,你就死了这条心吧。”
陈雄:
“教练,你说笑了。”
陈雄把头一歪:“我和举重队又不熟,我去那干嘛。”
“真不知道你是怎么跑出马拉松的成绩的。”
李三江摇了摇头:“很多运动员都是因为一次意外伤病,而报废了整个职业生涯,这种例子数不胜数,我也不多说了。另外下下个星期出发去甘陇省,你把时间安排好,别到时候又出幺蛾子了。”
“好的好的,教练,要没事我就先回去了。”
陈雄一溜的离开省队,同时掏出手机,先看了看附近的健身房。
加重量,必须加重量,他感觉自己的想法没有错,举鼎练习劲力的方法是对的。
但可惜,健身房虽然有相关器械,但所有健身房都严禁对杠铃进行任何举重动作,只允许卧推、硬拉等锻炼动作。
没办法,他只能去买,好在租的平房有个小院,否则这玩意儿还真练不成。
而且杠铃这玩意儿,一般的体育用品商店还真没有,陈雄找了两家,都没有现货,不得已,只能在狗东上购买。
“卧槽,100kg杠铃套装,就敢卖我1400???”
陈雄含着泪下单,又额外加了4片15kg重的杠铃片,又多花了他400。
合计1800块,幸好狗东包邮,否则又是血亏。
“古代霸王举鼎,据记载有千斤重。”
“但一说折合现在重量不过80多公斤,不过也有说是200多公斤,300多公斤,真假难定。”
陈雄在院子里打了几遍太极:“我这100kg的杠铃,怎么也得算半个鼎吧,四舍五入,也算半个霸王。”
慢慢收功站桩,陈雄琢磨了一下,自己还是要在晚上学习下举重的技巧,别劲力没领悟到,反而把自己弄伤了,那可就亏大发了。
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“哎,这就是人生啊~”
陈雄坐在外科就诊室里,一边练习着扎针手法,一边感叹人生变化。
几个月前,他还是一个宅在家里的扑街写手,每天不是水论坛,就是打游戏,再要么就是和自己的读者斗智斗勇。
以‘内容水,作风软,行文短’得到广大读者的一致好评。
嗯,很是惭愧。
可现在摇身一变,就成了省体育队的专业运动员。
还是如假包换的古中医推拿高手,1/2个太极宗师。
这其中的转变之大,难以言表,只能说他有如今的境地,靠的是99%的汗水,以及1%的面板。
“咳咳,汗水的比例不能再高了。”陈雄在心里暗道。
下午,白天那个体操队的妹子又来了。
这妹子叫宁殷,才16岁,个子也不高,小小的一只。
陈雄眼前一亮,这又是哪个体操队的妹子需要推拿一下,口碑打出去了,就是不一样,照这样看,推拿技能上Lv4指日可待。
就是太极拳后续该怎么练,自己又有点迷茫了。
不想了,先把能拿到手的经验拿到再说。
“张医生,陈哥,我有个朋友腰扭伤了,想找你们看一下。”
宁殷推开门,先客气的打了声招呼,这才让后面的人进来。
进来的是一个虎背熊腰的姐们儿?
黑黑壮壮,短发,中性化脸庞,脸上挂着憨厚的表情,就是脸色有点痛苦,肩膀、手肘都打着绷带,一只手按着腰,身上有一股很浓的膏药味道。
陈雄有点诧异,这体型练不了体操吧?
这姐们儿都快有宁殷两个那么大了。
“你哪里不舒服?”
张医生和蔼的询问。
“我腰疼,前几天腰闪了下,贴了几张膏药,结果越来越疼了。”
这姐们老老实实回答。
“你趴到床上去,把膏药撕下来。”
张医生托了托眼镜,但上手检查后,脸色有点凝重:“伱这伤的有点重啊,我看了下,腰椎可能没问题,但保险起见,你还是去医院看一下吧。”
打一进门,张医生就知道这姐们儿是练举重的,这是体育队里的伤病大户项目,经常有运动员过来看些伤痛。
搞举重的,要么是些小伤、职业病,可一旦真受伤,一般都挺严重的。
就好像这姐们儿的腰上,侧边有了一个不小的鼓包,显然扭伤情况挺严重,以体育队医院保健室的条件,治疗起来不是很保险。
“不了不了,张医生你替我推拿散血一下,然后开几副膏药就行。”
这姐们笑的有些不好意思:“我原本想自己养着,但小宁说保健室新来了个实习医生推拿手法好,价格还便宜,我就来看看。”
“这样啊,也行,小陈的推拿手艺是不错,你来个75块/30分钟的推拿吧。但你这伤单纯的推拿不一定能见效,要是严重了你还是要去医院看一下,知道了不?”
张医生叮嘱了两句。
“嗯嗯。”
陈雄眨了眨眼,忽的想到,自己这算不算抢了张医生的生意?
但转念一想,自己这也算治病救人,而且推拿费用张医生也提三成,应该问题不大。
虽然不是体操队的水灵妹子能边肝经验边养眼,但既然当了个兼职的推拿医生,陈雄还是要有职业道德的,洗了下手,提了提衣袖,就开始了刷经验。
有一说一,这姐们儿身形真壮,腰也粗,跟一些发福的男性有的一拼。
按了按伤势,陈雄准备先推拿经络,再按摩穴位,最后活血化瘀。
“你不是体操队的吧,练举重的?”
陈雄有点好奇,想了一圈,女子项目也就举重,铅球,铁饼寥寥几项运动比较贴近。
“嗯,我是女子举重队76公斤项目的。”
姐们儿一边忍着痛,一边聊着:“我听小宁说你还是田径队跑马拉松的前辈,真厉害!”
这一次,陈雄没敢用上午那种劲力推拿肌肉,肌肉僵硬、拉伤,和这种扭伤,情况并不一样,不能一概而论。
其实这种伤势,用针灸治疗会比较有效果,但陈雄估摸了一下,靠他这还在练习扎针的针灸手法,高低有点不太靠谱,而且张医生没有说话,他可不敢真的非法行医。
“好了。”
等中医推拿结束后,这姐们腰侧位置有些发红,但肿胀肉眼可见的小了一些,陈雄替她贴上一副膏药,这姐们儿‘嘶’了一下,缓慢起身,稍微活动了一下:“咦,没那么疼了!”
“我就说陈哥的推拿手艺好着呢,别人家里可是有古中医传承的。”
宁殷这妹子也很开心,看到自己朋友舒服不少,还替陈雄夸了两句。
陈雄:
咱家不是开小超市的么?
但如果推麻将也能跟推拿沾边的话,那确实是有家族传承的。
这姐们儿凝气做了个推举的姿势,虽然用力还是有些疼,但有了很明显的缓解。
“哎,你这腰可不能用力,还是要长期修养才能好。”
张医生赶紧阻止。
“哦哦,好的。”
这姐们连连点头,掏出手机付钱,和自家姬友开开心心的离开外科医务室。
【你进行了一次古中医推拿治疗,对古中医推拿似乎有所领悟】
【古中医推拿术经验+10】
陈雄瞥了眼面板的提示,内心但却在想另外一件事。
“哎,练举重的孩子伤不起啊,她那伤换普通人早去大医院看了。”
张医生感叹了两句,看陈雄似乎有些发呆,好奇问道:“小陈,怎么了?”
“没什么。”
陈雄回过神来,想了一下,也点了下头:“看样子,她的经济条件不太好。”
“嗯,不然我也不会给她排30分钟,节省几十块钱,国内练举重的,特别是女子举重,基本都是没有更多选择的农村苦孩子,在没出成绩前,碰到点伤疼,全靠硬抗。”
张医生看了眼外面,才低声说道:“而且女子举重,还是科技重灾区,为了出成绩,很多运动员是真的拼,有时候上面有任务下来,不上科技,也得上科技,很多举重运动员退役后都是一身伤病,很难熬的。”
陈雄愣了一下,只点了点头,没有做声。
他也算是搞体育的,虽然在体育队待的时间不多,但偶尔也有所闻。
很多项目都是被科技卷出来的,这是世界大趋势,没得办法。
“不过小陈你的推拿手法是真的不错,单纯对力度的掌控上,我都比不上你,50块/20分钟有点便宜了,要给你涨一下推拿价格么?”
张医生也有些好奇:“你对经络、穴位的认知,推血的手法、力度,比很多科班出生的康复科医生都强了,刚刚那病人的伤势,换普通医生来,别说缓解了,能不给她按严重都算手法可以了,你不会真是哪个古中医世家的传承弟子吧?”
推拿按摩其实很容易加重拉伤、扭伤、淤伤的病情,不会循经推穴,很多街头推拿师其实就是放松一下肌肉而已。
“我之前跟一个通仁堂的老爷子学了挺久的古中医推拿,而且搞体育的身体比较好,手上比较有劲儿。至于涨价.不用了,我本来就是来帮忙的。”
陈雄笑了下,婉拒了张医生的提议。
才打出一点口碑,就涨价,太败人品了,他是为了刷经验来的,又不是为了那三瓜两枣来的。
“也行。”
张医生推了下眼镜,也没强求。
虽然这会稍微影响一点他的收入,但终究不多,反正陈雄也是来做兼职的,问题不算很大。
就当做好事了吧。
“对了,张医生,我要去队里做个体能训练,明天我可能来不了,到时候我微聊再跟你说哈。”
“行吧,你去忙吧。”
张医生摆了摆手,陈雄走了也行,他刚好可以悄悄研究下飞针的手法,看看所谓的暗器手法是不是真的有相通之处。
“举重的动作我好像懂了发劲的窍门了。”
陈雄一边朝着田径队而去,一边琢磨着刚刚看到的举重动作。
力量和爆发。
力从地起,生于脚、发于腿,主宰于腰,行于手指。
这推么不就是举重么!
抛开打法不谈,至少发力的窍门,应该并无二致。
陈雄回忆刚刚那姐们儿,凝气举重,好像是捕捉到了什么灵感一样。
“古代人练拳,会通过石锁功打磨力气,我原本以为那只是一种锻炼力量的方法,但现在想想,似乎并不是那样。”
“古之大将,古之霸王,都有一个拔山举鼎的说法,如果抛开演义小说中那些不太靠谱的境界评定,其实古代真正高手的评判标准好像就只有一个。”
“举鼎!”
田径队的训练中也有一些练习力量的器械,毕竟人体是贯穿一体的,不可能只练腿,也要锻炼其他核心。
但都不重,比如马拉松运动员,一般的核心训练也就用10kg的曲杆或者20kg的标准杠铃杆进行,就算有时候加点负重,总重也不会超过30kg。
马拉松运动员不需要做上半身的增肌训练。
陈雄到了之后,自己找了个空杆,开始往上加重量。
一边30kg,加上杠铃杆,合计80kg。
差不多是一个成年人的体重了。
陈雄试着提了一下,感觉问题不大,双腿踩实,开始发力。
拔山,举鼎!
“起!”
陈雄感觉稍微有点吃力。
不是重量,如果光说重量的话,其实陈雄觉得还很有余力。
主要是发力方式,举过头顶,以及一个手臂的平衡。
“不对,我这用的是单纯的力量,而不是劲儿,感觉太轻了。”
陈雄感受了一下自身的发力,有些可惜的把杠铃放了下来,四处找了找,不过没有找到更多的负重了。
“陈雄,你在干什么!”
他刚放下,耳边就响起李三江的怒吼,等确定陈雄没有受伤后,李三江才抹了把虚汗:“小陈啊,求求你收了神通吧。”
陈雄:???
“教练,我就练练核心,不至于吧?”
“不至于,你一个练马拉松的,举这么重的杠铃,想干嘛,伤到自己或者伤到别人怎么办?你这是田径训练场,不是健身房!”
李三江刚瞥到陈雄,还以为这小子真是过来练练核心的,才一个眨眼的功夫,心脏就差点给他吓出来了。
80kg的杠铃,是能砸死人的,这个重量,已经勉强摸到了抓举国家三级运动员的门槛。
无防护砸在脚上,那是百分之百的粉碎性骨折,救都救不回来的那种。
“而且你的体重已经够大了,别练肌肉了,至少别练上半身肌肉了。”
“哦哦。”
陈雄也反应过来,自己在这练习举重,是不太合适,田径队员一般都是空杆练习的。
眼神刚转了转,李三江就冷冷一笑:“你别想着去举重那边,那边训练场是严禁外人进去的,你就死了这条心吧。”
陈雄:
“教练,你说笑了。”
陈雄把头一歪:“我和举重队又不熟,我去那干嘛。”
“真不知道你是怎么跑出马拉松的成绩的。”
李三江摇了摇头:“很多运动员都是因为一次意外伤病,而报废了整个职业生涯,这种例子数不胜数,我也不多说了。另外下下个星期出发去甘陇省,你把时间安排好,别到时候又出幺蛾子了。”
“好的好的,教练,要没事我就先回去了。”
陈雄一溜的离开省队,同时掏出手机,先看了看附近的健身房。
加重量,必须加重量,他感觉自己的想法没有错,举鼎练习劲力的方法是对的。
但可惜,健身房虽然有相关器械,但所有健身房都严禁对杠铃进行任何举重动作,只允许卧推、硬拉等锻炼动作。
没办法,他只能去买,好在租的平房有个小院,否则这玩意儿还真练不成。
而且杠铃这玩意儿,一般的体育用品商店还真没有,陈雄找了两家,都没有现货,不得已,只能在狗东上购买。
“卧槽,100kg杠铃套装,就敢卖我1400???”
陈雄含着泪下单,又额外加了4片15kg重的杠铃片,又多花了他400。
合计1800块,幸好狗东包邮,否则又是血亏。
“古代霸王举鼎,据记载有千斤重。”
“但一说折合现在重量不过80多公斤,不过也有说是200多公斤,300多公斤,真假难定。”
陈雄在院子里打了几遍太极:“我这100kg的杠铃,怎么也得算半个鼎吧,四舍五入,也算半个霸王。”
慢慢收功站桩,陈雄琢磨了一下,自己还是要在晚上学习下举重的技巧,别劲力没领悟到,反而把自己弄伤了,那可就亏大发了。
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