第148章 第148张 好好的,怎么就突了
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第148章第148张好好的,怎么就突了
减肥是一个世界性难题。
在陈宇拿到的系统资料中,是有一些中医上,有可能跟减肥相关的知识。
但仅仅是有可能。
比如之前一直给太阳队使用的食补药膳,就有通便,促进消化的作用。
理论上,当消化变好,是有利于减肥的。
除此之外,就连针灸,在肠经上施针,也有促进排便,消化的功能。
但仅止于此了。
陈宇并不认为这样的方法,就可以让一个人瘦下来。
如果这样可以的话,那光凭这个方法,陈宇就能变成亿万富翁。
所以想要减肥,还得是老办法,管住嘴,迈开腿。
更重要的,是让奥尼尔有减肥的动力。
想到这儿,陈宇继续道:“沙克,你有没有想过,为什么今年开始,你的双脚开始频繁出现问题?”
奥尼尔迟疑了一下:“是因为我的体重?”
他倒是一点儿都不笨。
陈宇点头,把他足部的片子给奥尼尔看:“你看,因为体重过大,对于脚趾,还有足弓的压力非常大。我想问伱,偶尔你早上起床,当双脚踩在地上的时候,是不是会感觉到脚底出现疼痛?”
奥尼尔愣了一下,惊讶道:“陈,你怎么知道的?”
陈宇暗松一口气。
打鼾,心跳过速,这些肥胖经常会引发的问题,自己没猜中,这足底筋膜炎,总算是猜中了。
“很简单,就是因为你体重过大,对足弓压力变大,从而导致了足弓劳损,引发了炎症。你现在可能只是偶尔疼痛,但时间一长,如果问题得不到缓解,那就会演变成足底筋膜炎。”
“而当演变成足底筋膜炎的时候,问题就很严重了,你将会丧失你的运动能力,爆发力。”
陈宇并不是危言耸听,足底筋膜炎这个病,不像韧带断裂,会直接让你职业生涯报销,可一旦得上,不容易好,对运动能力的影响,也丝毫不比韧带断裂小。
奥尼尔脸色微变。
陈宇继续道:“还有就是你的心脏,身体肥胖,会导致身体组织供血压力变大,加大心脏负担,我之前问你有没有打鼾,心跳过快,这就是心脏可能出现问题的先兆。”
“你很幸运,暂时还没有出现这个问题,但如果你再不控制体重,这些问题就会出现,尤其是心跳过快引发的心衰,会危及你的生命。”
“还有打鼾,你不要觉得打鼾没什么问题,有很多人,就是在夜晚打鼾的时候,不声不响的死去了。”
奥尼尔听的一阵头皮发麻,不确定的道:“陈,你没骗我吧。”
“你说呢。”陈宇反问。
骗是肯定没骗,但夸大其词肯定是有的。
但不这么说,奥尼尔也不会重视肥胖的问题。
“沙克,你今年30岁还不到,假如你能够像帕特里克那样,打到40岁,那你还有十年的职业生涯,你应该也不想因为肥胖,导致身体出现问题,然后影响到未来十年的职业生涯吧,甚至于,出现生命危险。”陈宇表情严肃。
陈宇这个医学权威所说的话,奥尼尔自然不敢忽视。
可是减肥?
一想到减肥,奥尼尔就肝颤儿,那玩意儿可太痛苦了。
“陈,我要减多少磅?”奥尼尔试探着问道。
假如减的太多,他宁愿不减。
陈宇认真的想了一下。
让奥尼尔减到300磅也不现实。
“先减到350磅吧。”400磅的体重,实在是有点儿夸张了。
都不敢想象这么大的体重,他是怎么来回跑跳的。
奥尼尔直咧嘴,他感觉350磅也是个难以企及的数字。
杰克逊完全没想到还有这样的意外之喜。
说实话,对于奥尼尔这逐年上涨的体重,杰克逊是早就不爽了。
可劝了没用,奥尼尔也不听。
但谁想到,陈宇的话奥尼尔却听进去了。
所以在看到奥尼尔表情还有些犹豫的时候,杰克逊立刻道:“沙克,陈是医学专家,你应该相信他的诊断,这也是为你的身体安全考虑。”
说完,还冲库普切克使了个眼色。
库普切克急忙附和着点头,连声说对。
奥尼尔看看杰克逊,又看看陈宇,他怀疑这两人是串通起来的。
可据自己对陈宇的了解,陈宇也不像是会做这种事的人。
咬咬牙,奥尼尔表情痛苦的点了点头,问道:“陈,那我该怎么减肥。”
陈宇心说你问我,我还想知道呢。
“对了,你现在饮食怎么样?”陈宇问道。
训练重要,但吃更重要。
奥尼尔一脸得意的道:“我有私人厨师,他会每天给我安排好五顿饭,对了,我自己还会做饭,尤其是我做的烤肋眼牛排,我奶奶给了我一个独家秘方,味道特别好,陈,你今天不走吧,晚上去我家,我做给你尝尝。”
陈宇一阵汗颜。
一天吃五顿,自己还给自己加餐,不怪你一个夏天胖这么多。
“对了,体能一号你们有在用吗?”陈宇扭头问杰克逊。
这个方子,陈宇已经给了各支球队,但用没用,那就不知道了。
杰克逊摇头,有些尴尬的道:“赛季初的时候,尝试着给他们用了,但是他们接受不了,只能放弃,现在就科比还在用。”
“科比吗?”
陈宇有些意外,知道这个东西很多人无法接受,没想到科比却坚持了下来。
“给他用。”陈宇一指奥尼尔。
体能一号有利于改善运动员的体脂肪率,同时,当减肥开始,控制饮食,也可以通过体能一号,增强身体能量。
再促进消化,总归是有帮助的。
奥尼尔脸都白了,故作夸张的哀嚎道:“陈,你说的那个体能一号,是毒药,喝了会死人的。”
陈宇没搭理他,继续道:“然后就是训练,这方面你们知道该怎么做。”
往死了练,总能瘦下来,也不用陈宇特意去说什么。
杰克逊点头,笑眯眯的看了眼奥尼尔。
奥尼尔后背猛然一凉,有杀气。
“沙克,这是为了你的生命安全。”陈宇适时的一句话,堵死了奥尼尔。
奥尼尔苦笑着点点头。
减肥归减肥,眼下出现的问题还是要解决。
奥尼尔现在的大脚趾情况,陈宇认为暂时还没到需要做手术解决的地步,依旧是控制炎症为主。
使用一个医药效果,盯着他用完药,陈宇暂时能做的也只有这么多。
从医院出来,送走奥尼尔,人一走远,杰克逊转头就握住了陈宇的手,连胜道谢。
“陈,你帮了我们大忙啊。”
这是杰克逊的肺腑之言,他甚至于觉得,能不能让奥尼尔减肥成功,都能影响到今年湖人能不能再夺冠。
陈宇摆摆手,心说你先别急着谢我,能不能减下来还另说呢。
奥尼尔显然没那么自律。
在洛杉矶又停留了一天,陈宇才动身返回菲尼克斯。
哈兰德要走了。
他妻子带着孩子来到美国,专程来接他。
几个月没见,小哈兰德又长大了不少,见到陈宇之后,显然还记得陈宇,张开胳膊,还要陈宇抱。
陈宇笑着接过他。
“陈,看起来埃尔林很喜欢你。”玛丽塔笑呵呵的道。
陈宇笑了。
对于这个小鬼,陈宇也挺喜欢的,自己好歹也救过他一命呢。
“一路顺风。”陈宇把小哈兰德递回去,转头和老哈兰德拥抱。
“谢谢。”老哈兰德抱着陈宇,有些动容。
可以说,陈宇拯救了他的职业生涯。
他不是罗纳尔多雷东多那种大牌,他就是个普通职业球员,一个连几十万美金医疗费都要好好掂量一下的职业球员。
如果不是为了家庭,遭遇这种大伤,他可能就直接原地退役了。
而陈宇,让他又有机会踢球,为家庭做挣几年钱。
谢谢,仅仅是一个单词。
可陈宇却听出了更多的东西。
其实,相比于罗纳尔多他们,陈宇更愿意治疗老哈兰德这样的普通球员。
就像自己的父亲,他们不是什么万众瞩目的超级球星,或许也没有什么璀璨辉煌的职业生涯,可他们的职业生涯,对于他们的家庭而言,却是无比重要。
“加油。”
陈宇拍了拍老哈兰德后背。
目送一行人上车离去,身边莱克西突然有感而发的道:“多幸福的一家人啊。”
陈宇心里咯噔一下,这是在点自己吗?
正要说话,手机响了。
“我接个电话。”陈宇接通电话。
只听了两句,陈宇就皱起了眉头。
“怎么了?”等陈宇挂断电话,莱克西立刻问道。
陈宇摇头:“没什么,我去趟球队。”
开车前往球馆。
常规赛至今,已经进行了快两个月。
今年的太阳队,球队整体年龄偏大,一堆老将,可以说,一个多月密集的赛程,出现伤病很正常。
哪怕有陈宇盯着。
但陈宇没想到,最先出现伤病的不是奥拉朱旺这些老将,而是基德。
他腰疼了。
“前天和掘金的比赛中,他有出现什么问题吗?”找到尼尔森,陈宇询问道。
前天,太阳客场挑战掘金。
因为是客场比赛,陈宇并没有随队去现场。
尼尔森拧着眉毛认真的想了一下,然后摇头:“没有啊,而且你知道的,每一场比赛之后,我们都会给所有球员进行查体,监测他们的身体状态,他如果出现腰疼的话,当时我们就应该会发现。”
这是陈宇定下的要求。
尤其是客场比赛的时候,要求每一场比赛结束之后,尼尔森都要给球员进行查体,确认身体没问题。
如果当时比赛中出现问题,赛后应该立马会有感觉,会被发现。
“那今天训练有问题吗?”陈宇又问道。
前天比完赛,今天上午安排的训练,就是训练完,基德称腰有些疼。
尼尔森还是摇头:“你来的路上,我已经把训练录像仔细翻了两遍,并没有发现有任何问题。”
现在太阳队每一场训练,都会有摄像机进行录像,方便进行数据分析,如果在训练中撞到了,扭到了,应该是有痕迹可循,能够看出来的。
这也不是,那也不是,这可就稀罕了。
陈宇望向趴在按摩床上的基德。
好好的,怎么就突出了呢。
他上个赛季就出现了膨出,但只是膨出。虽说理论上,膨出是会不断严重,最终突出的。
可总要有个由头吧。
这个赛季,陈宇可是一直有关注基德的椎间盘膨出问题的。
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减肥是一个世界性难题。
在陈宇拿到的系统资料中,是有一些中医上,有可能跟减肥相关的知识。
但仅仅是有可能。
比如之前一直给太阳队使用的食补药膳,就有通便,促进消化的作用。
理论上,当消化变好,是有利于减肥的。
除此之外,就连针灸,在肠经上施针,也有促进排便,消化的功能。
但仅止于此了。
陈宇并不认为这样的方法,就可以让一个人瘦下来。
如果这样可以的话,那光凭这个方法,陈宇就能变成亿万富翁。
所以想要减肥,还得是老办法,管住嘴,迈开腿。
更重要的,是让奥尼尔有减肥的动力。
想到这儿,陈宇继续道:“沙克,你有没有想过,为什么今年开始,你的双脚开始频繁出现问题?”
奥尼尔迟疑了一下:“是因为我的体重?”
他倒是一点儿都不笨。
陈宇点头,把他足部的片子给奥尼尔看:“你看,因为体重过大,对于脚趾,还有足弓的压力非常大。我想问伱,偶尔你早上起床,当双脚踩在地上的时候,是不是会感觉到脚底出现疼痛?”
奥尼尔愣了一下,惊讶道:“陈,你怎么知道的?”
陈宇暗松一口气。
打鼾,心跳过速,这些肥胖经常会引发的问题,自己没猜中,这足底筋膜炎,总算是猜中了。
“很简单,就是因为你体重过大,对足弓压力变大,从而导致了足弓劳损,引发了炎症。你现在可能只是偶尔疼痛,但时间一长,如果问题得不到缓解,那就会演变成足底筋膜炎。”
“而当演变成足底筋膜炎的时候,问题就很严重了,你将会丧失你的运动能力,爆发力。”
陈宇并不是危言耸听,足底筋膜炎这个病,不像韧带断裂,会直接让你职业生涯报销,可一旦得上,不容易好,对运动能力的影响,也丝毫不比韧带断裂小。
奥尼尔脸色微变。
陈宇继续道:“还有就是你的心脏,身体肥胖,会导致身体组织供血压力变大,加大心脏负担,我之前问你有没有打鼾,心跳过快,这就是心脏可能出现问题的先兆。”
“你很幸运,暂时还没有出现这个问题,但如果你再不控制体重,这些问题就会出现,尤其是心跳过快引发的心衰,会危及你的生命。”
“还有打鼾,你不要觉得打鼾没什么问题,有很多人,就是在夜晚打鼾的时候,不声不响的死去了。”
奥尼尔听的一阵头皮发麻,不确定的道:“陈,你没骗我吧。”
“你说呢。”陈宇反问。
骗是肯定没骗,但夸大其词肯定是有的。
但不这么说,奥尼尔也不会重视肥胖的问题。
“沙克,你今年30岁还不到,假如你能够像帕特里克那样,打到40岁,那你还有十年的职业生涯,你应该也不想因为肥胖,导致身体出现问题,然后影响到未来十年的职业生涯吧,甚至于,出现生命危险。”陈宇表情严肃。
陈宇这个医学权威所说的话,奥尼尔自然不敢忽视。
可是减肥?
一想到减肥,奥尼尔就肝颤儿,那玩意儿可太痛苦了。
“陈,我要减多少磅?”奥尼尔试探着问道。
假如减的太多,他宁愿不减。
陈宇认真的想了一下。
让奥尼尔减到300磅也不现实。
“先减到350磅吧。”400磅的体重,实在是有点儿夸张了。
都不敢想象这么大的体重,他是怎么来回跑跳的。
奥尼尔直咧嘴,他感觉350磅也是个难以企及的数字。
杰克逊完全没想到还有这样的意外之喜。
说实话,对于奥尼尔这逐年上涨的体重,杰克逊是早就不爽了。
可劝了没用,奥尼尔也不听。
但谁想到,陈宇的话奥尼尔却听进去了。
所以在看到奥尼尔表情还有些犹豫的时候,杰克逊立刻道:“沙克,陈是医学专家,你应该相信他的诊断,这也是为你的身体安全考虑。”
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奥尼尔看看杰克逊,又看看陈宇,他怀疑这两人是串通起来的。
可据自己对陈宇的了解,陈宇也不像是会做这种事的人。
咬咬牙,奥尼尔表情痛苦的点了点头,问道:“陈,那我该怎么减肥。”
陈宇心说你问我,我还想知道呢。
“对了,你现在饮食怎么样?”陈宇问道。
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奥尼尔一脸得意的道:“我有私人厨师,他会每天给我安排好五顿饭,对了,我自己还会做饭,尤其是我做的烤肋眼牛排,我奶奶给了我一个独家秘方,味道特别好,陈,你今天不走吧,晚上去我家,我做给你尝尝。”
陈宇一阵汗颜。
一天吃五顿,自己还给自己加餐,不怪你一个夏天胖这么多。
“对了,体能一号你们有在用吗?”陈宇扭头问杰克逊。
这个方子,陈宇已经给了各支球队,但用没用,那就不知道了。
杰克逊摇头,有些尴尬的道:“赛季初的时候,尝试着给他们用了,但是他们接受不了,只能放弃,现在就科比还在用。”
“科比吗?”
陈宇有些意外,知道这个东西很多人无法接受,没想到科比却坚持了下来。
“给他用。”陈宇一指奥尼尔。
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再促进消化,总归是有帮助的。
奥尼尔脸都白了,故作夸张的哀嚎道:“陈,你说的那个体能一号,是毒药,喝了会死人的。”
陈宇没搭理他,继续道:“然后就是训练,这方面你们知道该怎么做。”
往死了练,总能瘦下来,也不用陈宇特意去说什么。
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奥尼尔后背猛然一凉,有杀气。
“沙克,这是为了你的生命安全。”陈宇适时的一句话,堵死了奥尼尔。
奥尼尔苦笑着点点头。
减肥归减肥,眼下出现的问题还是要解决。
奥尼尔现在的大脚趾情况,陈宇认为暂时还没到需要做手术解决的地步,依旧是控制炎症为主。
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从医院出来,送走奥尼尔,人一走远,杰克逊转头就握住了陈宇的手,连胜道谢。
“陈,你帮了我们大忙啊。”
这是杰克逊的肺腑之言,他甚至于觉得,能不能让奥尼尔减肥成功,都能影响到今年湖人能不能再夺冠。
陈宇摆摆手,心说你先别急着谢我,能不能减下来还另说呢。
奥尼尔显然没那么自律。
在洛杉矶又停留了一天,陈宇才动身返回菲尼克斯。
哈兰德要走了。
他妻子带着孩子来到美国,专程来接他。
几个月没见,小哈兰德又长大了不少,见到陈宇之后,显然还记得陈宇,张开胳膊,还要陈宇抱。
陈宇笑着接过他。
“陈,看起来埃尔林很喜欢你。”玛丽塔笑呵呵的道。
陈宇笑了。
对于这个小鬼,陈宇也挺喜欢的,自己好歹也救过他一命呢。
“一路顺风。”陈宇把小哈兰德递回去,转头和老哈兰德拥抱。
“谢谢。”老哈兰德抱着陈宇,有些动容。
可以说,陈宇拯救了他的职业生涯。
他不是罗纳尔多雷东多那种大牌,他就是个普通职业球员,一个连几十万美金医疗费都要好好掂量一下的职业球员。
如果不是为了家庭,遭遇这种大伤,他可能就直接原地退役了。
而陈宇,让他又有机会踢球,为家庭做挣几年钱。
谢谢,仅仅是一个单词。
可陈宇却听出了更多的东西。
其实,相比于罗纳尔多他们,陈宇更愿意治疗老哈兰德这样的普通球员。
就像自己的父亲,他们不是什么万众瞩目的超级球星,或许也没有什么璀璨辉煌的职业生涯,可他们的职业生涯,对于他们的家庭而言,却是无比重要。
“加油。”
陈宇拍了拍老哈兰德后背。
目送一行人上车离去,身边莱克西突然有感而发的道:“多幸福的一家人啊。”
陈宇心里咯噔一下,这是在点自己吗?
正要说话,手机响了。
“我接个电话。”陈宇接通电话。
只听了两句,陈宇就皱起了眉头。
“怎么了?”等陈宇挂断电话,莱克西立刻问道。
陈宇摇头:“没什么,我去趟球队。”
开车前往球馆。
常规赛至今,已经进行了快两个月。
今年的太阳队,球队整体年龄偏大,一堆老将,可以说,一个多月密集的赛程,出现伤病很正常。
哪怕有陈宇盯着。
但陈宇没想到,最先出现伤病的不是奥拉朱旺这些老将,而是基德。
他腰疼了。
“前天和掘金的比赛中,他有出现什么问题吗?”找到尼尔森,陈宇询问道。
前天,太阳客场挑战掘金。
因为是客场比赛,陈宇并没有随队去现场。
尼尔森拧着眉毛认真的想了一下,然后摇头:“没有啊,而且你知道的,每一场比赛之后,我们都会给所有球员进行查体,监测他们的身体状态,他如果出现腰疼的话,当时我们就应该会发现。”
这是陈宇定下的要求。
尤其是客场比赛的时候,要求每一场比赛结束之后,尼尔森都要给球员进行查体,确认身体没问题。
如果当时比赛中出现问题,赛后应该立马会有感觉,会被发现。
“那今天训练有问题吗?”陈宇又问道。
前天比完赛,今天上午安排的训练,就是训练完,基德称腰有些疼。
尼尔森还是摇头:“你来的路上,我已经把训练录像仔细翻了两遍,并没有发现有任何问题。”
现在太阳队每一场训练,都会有摄像机进行录像,方便进行数据分析,如果在训练中撞到了,扭到了,应该是有痕迹可循,能够看出来的。
这也不是,那也不是,这可就稀罕了。
陈宇望向趴在按摩床上的基德。
好好的,怎么就突出了呢。
他上个赛季就出现了膨出,但只是膨出。虽说理论上,膨出是会不断严重,最终突出的。
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