第312章 不让我扣篮,不如杀了我
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第312章不让我扣篮,不如杀了我
陈宇静静的看着卡特。
卡特没说话,拧着眉毛,久久不语。
他得跳跃膝这个事情,马科斯也建议过他,减少扣篮,能上篮解决的,你非要隔扣,对方容易受伤,你自己也容易受伤。
可卡特一直没听。
“陈,还有别的办法吗?”卡特揉了揉脸,落寞的问道。
跳跃,用一切方式,把篮球扣进篮筐,那是他身上最醒目的标签,也是他对篮球这项运动的激情所在。
陈宇微微皱眉,反问道:“文斯,我倒是想先问问你,为什么你不接受减少扣篮呢?”
卡特点头。
这个代价其实已经很大了。
他进联盟的时候,球鞋代言合同是彪马,但彪马是小牌子,技术不够好,后来就解约了。
毕竟这两年的十佳球,精彩集锦什么的,永远少不了他的劲爆扣篮。
如此一来,当落地的瞬间,失衡倾斜的概率就会变大,从而导致脚踝,膝盖更容易扭伤。
季后赛关键时刻,为了兑现对妈妈的承诺,他不顾舟车劳顿,被球迷骂不够努力,自私,也要返回北卡参加毕业典礼。
但他之所以放弃音乐,是因为他更爱篮球,享受比赛并胜利的过程。
所以哪怕今年夏天做完了脊柱矫正手术,他依旧在戴护腰。
可有没有想过,25岁,只在联盟打了四年的他,就因为这种打法出现了伤病,那长远看,更应该改变打法才对。
而且只是立刻,陈宇就想到了一种措施:“文斯,那么接下来,你必须要戴护膝,就像特雷西戴护腰那样。”
所以他不太想改变,没了扣篮,没了在空中飞翔的感觉,那还是自己喜欢的篮球吗?
“陈,你明白我的意思吗?”卡特反问。
“那好吧。”陈宇耸耸肩,道:“那我觉得我们现在更应该讨论一下,如何在保证你运动能力的前提下,尽可能的减少你的损伤。”
陈宇随手拿起旁边的骨架模型,然后道:“当你过于屈膝的时候,你的髌骨的行程会更大,肌腱拉伸的更厉害,假如你减少屈膝,行程缩短,对肌腱的压力自然会变小一些。”
“而且就像你说的,想要打很多年,像你球衣号码一样,打上15年,那更需要控制饮食,足够自律才行。”
卡特反复的看了两遍,就连斯滕伯格也在后面好奇的看来看去。
卡特的扣篮,给人一种劲爆,凶猛的感觉,因为他有一个很明显的蓄力过程,身体又舒展。
其实刨除打法,身体素质,频繁受伤,跟鞋的关系也不小。
但后来他遇到了自己的继父,是继父给了他一个完整的童年,还给了他还算优渥的生活,健康快乐的成长,他甚至于爱上了音乐,并差点儿走上了职业音乐的道路。
既然他想跳,想飞,那就让他跳呗。
卡特点头,他现在穿的这双,正是他的第一代签名鞋:NikeShoxVC1。
陈宇能做的,就是尽可能的保证他的健康。
面对这个问题,卡特拧着眉毛想了好一会儿,才道:“陈,我更喜欢用我喜欢的方式来打球。”
而后在上个赛季,推出了他第一双签名鞋。
“陈,我的鞋子有问题吗?”卡特反问。
提起麦迪,卡特不露痕迹的皱了皱眉。
专业的训练师很多,但能把训练,和医学结合的这么好,然后能分析出问题的人,恐怕就陈宇一个。
“你的弹跳高度,应该和迈克尔差不多,但是你仔细看,迈克尔扣篮的时候,是不是更突然隐蔽一些,他几乎没太大的屈膝动作,就这么突然跳了起来。”
运动训练那一块儿,系统知识掌握程度都飙升了不少。
说到这里,陈宇停顿了一会儿,然后目光落在了卡特的球鞋上。
不光是他,哪怕是奥尼尔,新赛季开始之后,陈宇就建议过奥尼尔减少一些扣篮。
就算现在自己可以治好他,恢复他的健康,但按照他现在的打法,随着年龄上升,还是会出现同样的问题。
卡特愣了一下,摇摇头,他还真没注意到这个问题,或者说,没有注意到这么细节的东西。
陈宇轻轻叹口气,这就是犟啊。
效果很显著,没有自己的看护,整个赛季他并没有因为背伤出现过太多的缺勤。
卡特的打球方式,陈宇还是熟悉的。
卡特一副恍然大悟,若有所思的表情,然后一脸认真的道:“陈,你真的是太专业了。”
当然,奥尼尔没听,而面前的卡特,显然也不愿意。
就这短短片刻,陈宇已经用专业素养征服了他。
因此可以说,他不在乎结果,而更在乎过程,只是单纯的想以自己喜欢的方式在球场上打球。
略一沉吟,陈宇道:“文斯,你有没有注意到,你双脚起跳更多,这就导致一个问题,你会有一个较大幅度的屈膝降低重心的动作。”
陈宇摆摆手:“具体的训练计划,等你养好伤我再为你制定,而且不光是训练,饮食这一块儿你也要注意,尤其是体重,你要明白,胖哪怕一磅,对你的膝盖压力都会增大不少。”
一一四.四一.七二.一九四
陈宇继续道:“其次就是针对性的锻炼。”
陈宇索性打开旁边的笔记本,然后上网,找了一些卡特的扣篮集锦,还有乔丹的扣篮集锦。
不过他现在说不愿意,等真年龄大了,恐怕又不是这种想法了。
陈宇暂停慢放,用视频拿来对比。
好比容易扭脚,扭膝盖,特别是卡特赛季初那样,没有身体接触的拉伤,扭伤,就可能跟球鞋的摩擦力过大有关。
而和护腰一样,护膝也能给膝盖提供更好的稳定性,减少跳跃和落地时对膝盖的冲击。
而且光现在,去处理他磨损的软骨,半月板,就不是什么简单的事情,大概率要赛季报销。
其实这次来菲尼克斯,也是他再次受伤之后,麦迪私下里给他发了一条短信,没说太多,就建议他来找陈宇进行治疗。
两人有些矛盾,但真到了伤病这种大敌人面前,麦迪显然还是关心自己的。
陈宇摇头:“我没这个意思,只是我记得Shox技术的设计理念是类似汽车的缓震器,它的气柱就像弹簧一样,可以减震和提供反弹力。但我觉得,就像汽车缓震器,为了更好的减震,必须要足够长的行程,所以你的鞋跟,会不会太高了?”
陈宇没有第一时间回答,默默的思索着。
虽说一开始,他和联盟绝大多数球员一样,也拥有一个悲惨的童年,母亲早早的和父亲离婚,带着自己艰难生活。
上个赛季,麦迪在自己的建议下,戴了一整个赛季的护腰。
不是说不让你扣,只是减少一些不必要的扣篮,这理应不是什么无法接受的事情。
陈宇道:“那文斯,假如说你继续这样的打法,然后在三十来岁的时候,可能也就几年之后吧,你就会出现十字韧带断裂,半月板撕裂这种会让伱直接退役的伤病,你也不愿意改变打法吗?”
然后2000年奥运会的时候,穿着第一款使用Shox技术的NikeShoxbb4战靴,完成了死亡一扣的卡特,得到了耐克的青睐,签下了代言合同。
“陈,鞋怎么了?”卡特有些不理解的反问道。
卡特的弹跳自然是历史级的,据说跟腱也很长,所以想要让自己不容易受伤,那肯定少不了针对性的训练。
他的目光很坚定。
整个夏天都在搞运动实验室,跟尼尔森这些顶级训练师混在一起,讨论研究人体结构和训练,对这些东西,陈宇可以说已经到了信手拈来的地步。
但至少眼下,他不愿意迁就自己。
而乔丹则不一样,他可能一步过掉你,下一步没见怎么发力就直接跳了起来,还各种滞空,就是核心力量够强,不用怎么屈膝,就能轻松完成跳跃。
不过爱篮球,但卡特并不偏执。
这让卡特的心态发生了一些变化,也心甘情愿的来到了菲尼克斯。
鞋跟高,鞋的重心自然也会高。
“不要小看这细微的差距,当你跳一千次,一万次的时候,这个差距就很大了。所以你需要提升你的腰腹核心,还有小腿的力量。”
给他定制的柔软护腰,对于比赛的影响并不大,习惯了不是不能接受。
这家伙对扣篮也有一种特殊迷恋,总喜欢凭借身体撞开对手,在对手脑袋上完成暴扣。
“可以。”卡特并没有过多犹豫,点头同意了。
其实当马科斯认为他有跳跃膝,建议改变打法的时候,卡特就思考过这個问题。
不是说不行,但暴扣是2分,上篮也是2分,少扣几个,减少一些对膝盖脚踝的负荷,也有利于职业生涯更长久。
他讲的七零八碎的,也没什么章法,可大概意思陈宇是听懂了。
说白了,就是有那么一点儿不自由,毋宁死的意思呗。
他对篮球的爱只是更纯粹。
“这是你的第一双签名鞋吧?”陈宇问道。
“好像真是这样,所以呢。”卡特反问道。
卡特想了很多,甚至于想到了自己为什么打球。
陈宇想了一下道:“我记得你这双鞋,用了耐克的Shox技术是吧。”
卡特不住点头。
不让我扣篮,还不如杀了我。
人要服老啊,哪怕现在卡特才25岁,正值当打之年。
所以在陈宇看来,这其实也是一个隐患。
卡特低头望向脚上球鞋,脸色陡然一变,他还真没想过会有这个问题。
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陈宇静静的看着卡特。
卡特没说话,拧着眉毛,久久不语。
他得跳跃膝这个事情,马科斯也建议过他,减少扣篮,能上篮解决的,你非要隔扣,对方容易受伤,你自己也容易受伤。
可卡特一直没听。
“陈,还有别的办法吗?”卡特揉了揉脸,落寞的问道。
跳跃,用一切方式,把篮球扣进篮筐,那是他身上最醒目的标签,也是他对篮球这项运动的激情所在。
陈宇微微皱眉,反问道:“文斯,我倒是想先问问你,为什么你不接受减少扣篮呢?”
卡特点头。
这个代价其实已经很大了。
他进联盟的时候,球鞋代言合同是彪马,但彪马是小牌子,技术不够好,后来就解约了。
毕竟这两年的十佳球,精彩集锦什么的,永远少不了他的劲爆扣篮。
如此一来,当落地的瞬间,失衡倾斜的概率就会变大,从而导致脚踝,膝盖更容易扭伤。
季后赛关键时刻,为了兑现对妈妈的承诺,他不顾舟车劳顿,被球迷骂不够努力,自私,也要返回北卡参加毕业典礼。
但他之所以放弃音乐,是因为他更爱篮球,享受比赛并胜利的过程。
所以哪怕今年夏天做完了脊柱矫正手术,他依旧在戴护腰。
可有没有想过,25岁,只在联盟打了四年的他,就因为这种打法出现了伤病,那长远看,更应该改变打法才对。
而且只是立刻,陈宇就想到了一种措施:“文斯,那么接下来,你必须要戴护膝,就像特雷西戴护腰那样。”
所以他不太想改变,没了扣篮,没了在空中飞翔的感觉,那还是自己喜欢的篮球吗?
“陈,你明白我的意思吗?”卡特反问。
“那好吧。”陈宇耸耸肩,道:“那我觉得我们现在更应该讨论一下,如何在保证你运动能力的前提下,尽可能的减少你的损伤。”
陈宇随手拿起旁边的骨架模型,然后道:“当你过于屈膝的时候,你的髌骨的行程会更大,肌腱拉伸的更厉害,假如你减少屈膝,行程缩短,对肌腱的压力自然会变小一些。”
“而且就像你说的,想要打很多年,像你球衣号码一样,打上15年,那更需要控制饮食,足够自律才行。”
卡特反复的看了两遍,就连斯滕伯格也在后面好奇的看来看去。
卡特的扣篮,给人一种劲爆,凶猛的感觉,因为他有一个很明显的蓄力过程,身体又舒展。
其实刨除打法,身体素质,频繁受伤,跟鞋的关系也不小。
但后来他遇到了自己的继父,是继父给了他一个完整的童年,还给了他还算优渥的生活,健康快乐的成长,他甚至于爱上了音乐,并差点儿走上了职业音乐的道路。
既然他想跳,想飞,那就让他跳呗。
卡特点头,他现在穿的这双,正是他的第一代签名鞋:NikeShoxVC1。
陈宇能做的,就是尽可能的保证他的健康。
面对这个问题,卡特拧着眉毛想了好一会儿,才道:“陈,我更喜欢用我喜欢的方式来打球。”
而后在上个赛季,推出了他第一双签名鞋。
“陈,我的鞋子有问题吗?”卡特反问。
提起麦迪,卡特不露痕迹的皱了皱眉。
专业的训练师很多,但能把训练,和医学结合的这么好,然后能分析出问题的人,恐怕就陈宇一个。
“你的弹跳高度,应该和迈克尔差不多,但是你仔细看,迈克尔扣篮的时候,是不是更突然隐蔽一些,他几乎没太大的屈膝动作,就这么突然跳了起来。”
运动训练那一块儿,系统知识掌握程度都飙升了不少。
说到这里,陈宇停顿了一会儿,然后目光落在了卡特的球鞋上。
不光是他,哪怕是奥尼尔,新赛季开始之后,陈宇就建议过奥尼尔减少一些扣篮。
就算现在自己可以治好他,恢复他的健康,但按照他现在的打法,随着年龄上升,还是会出现同样的问题。
卡特愣了一下,摇摇头,他还真没注意到这个问题,或者说,没有注意到这么细节的东西。
陈宇轻轻叹口气,这就是犟啊。
效果很显著,没有自己的看护,整个赛季他并没有因为背伤出现过太多的缺勤。
卡特的打球方式,陈宇还是熟悉的。
卡特一副恍然大悟,若有所思的表情,然后一脸认真的道:“陈,你真的是太专业了。”
当然,奥尼尔没听,而面前的卡特,显然也不愿意。
就这短短片刻,陈宇已经用专业素养征服了他。
因此可以说,他不在乎结果,而更在乎过程,只是单纯的想以自己喜欢的方式在球场上打球。
略一沉吟,陈宇道:“文斯,你有没有注意到,你双脚起跳更多,这就导致一个问题,你会有一个较大幅度的屈膝降低重心的动作。”
陈宇摆摆手:“具体的训练计划,等你养好伤我再为你制定,而且不光是训练,饮食这一块儿你也要注意,尤其是体重,你要明白,胖哪怕一磅,对你的膝盖压力都会增大不少。”
一一四.四一.七二.一九四
陈宇继续道:“其次就是针对性的锻炼。”
陈宇索性打开旁边的笔记本,然后上网,找了一些卡特的扣篮集锦,还有乔丹的扣篮集锦。
不过他现在说不愿意,等真年龄大了,恐怕又不是这种想法了。
陈宇暂停慢放,用视频拿来对比。
好比容易扭脚,扭膝盖,特别是卡特赛季初那样,没有身体接触的拉伤,扭伤,就可能跟球鞋的摩擦力过大有关。
而和护腰一样,护膝也能给膝盖提供更好的稳定性,减少跳跃和落地时对膝盖的冲击。
而且光现在,去处理他磨损的软骨,半月板,就不是什么简单的事情,大概率要赛季报销。
其实这次来菲尼克斯,也是他再次受伤之后,麦迪私下里给他发了一条短信,没说太多,就建议他来找陈宇进行治疗。
两人有些矛盾,但真到了伤病这种大敌人面前,麦迪显然还是关心自己的。
陈宇摇头:“我没这个意思,只是我记得Shox技术的设计理念是类似汽车的缓震器,它的气柱就像弹簧一样,可以减震和提供反弹力。但我觉得,就像汽车缓震器,为了更好的减震,必须要足够长的行程,所以你的鞋跟,会不会太高了?”
陈宇没有第一时间回答,默默的思索着。
虽说一开始,他和联盟绝大多数球员一样,也拥有一个悲惨的童年,母亲早早的和父亲离婚,带着自己艰难生活。
上个赛季,麦迪在自己的建议下,戴了一整个赛季的护腰。
不是说不让你扣,只是减少一些不必要的扣篮,这理应不是什么无法接受的事情。
陈宇道:“那文斯,假如说你继续这样的打法,然后在三十来岁的时候,可能也就几年之后吧,你就会出现十字韧带断裂,半月板撕裂这种会让伱直接退役的伤病,你也不愿意改变打法吗?”
然后2000年奥运会的时候,穿着第一款使用Shox技术的NikeShoxbb4战靴,完成了死亡一扣的卡特,得到了耐克的青睐,签下了代言合同。
“陈,鞋怎么了?”卡特有些不理解的反问道。
卡特的弹跳自然是历史级的,据说跟腱也很长,所以想要让自己不容易受伤,那肯定少不了针对性的训练。
他的目光很坚定。
整个夏天都在搞运动实验室,跟尼尔森这些顶级训练师混在一起,讨论研究人体结构和训练,对这些东西,陈宇可以说已经到了信手拈来的地步。
但至少眼下,他不愿意迁就自己。
而乔丹则不一样,他可能一步过掉你,下一步没见怎么发力就直接跳了起来,还各种滞空,就是核心力量够强,不用怎么屈膝,就能轻松完成跳跃。
不过爱篮球,但卡特并不偏执。
这让卡特的心态发生了一些变化,也心甘情愿的来到了菲尼克斯。
鞋跟高,鞋的重心自然也会高。
“不要小看这细微的差距,当你跳一千次,一万次的时候,这个差距就很大了。所以你需要提升你的腰腹核心,还有小腿的力量。”
给他定制的柔软护腰,对于比赛的影响并不大,习惯了不是不能接受。
这家伙对扣篮也有一种特殊迷恋,总喜欢凭借身体撞开对手,在对手脑袋上完成暴扣。
“可以。”卡特并没有过多犹豫,点头同意了。
其实当马科斯认为他有跳跃膝,建议改变打法的时候,卡特就思考过这個问题。
不是说不行,但暴扣是2分,上篮也是2分,少扣几个,减少一些对膝盖脚踝的负荷,也有利于职业生涯更长久。
他讲的七零八碎的,也没什么章法,可大概意思陈宇是听懂了。
说白了,就是有那么一点儿不自由,毋宁死的意思呗。
他对篮球的爱只是更纯粹。
“这是你的第一双签名鞋吧?”陈宇问道。
“好像真是这样,所以呢。”卡特反问道。
卡特想了很多,甚至于想到了自己为什么打球。
陈宇想了一下道:“我记得你这双鞋,用了耐克的Shox技术是吧。”
卡特不住点头。
不让我扣篮,还不如杀了我。
人要服老啊,哪怕现在卡特才25岁,正值当打之年。
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