28、听
余越以为看景初的身体导致流鼻血已经是最尴尬的事情了,但是他一开始并没有想到会更加尴尬的事情发生,而且会在同一天上演。
教练一开始安排的强度并不算大,当然,对他们来说,刚好是他们的极限。
锻炼是从热身开始的,良好的热身可以避免在接下来的运动中受到伤害。
可怜一个胖子余越和一个弱鸡景初,愣是把热身做出了汗,变成了正式训练似的。
接下来就是正式的无氧运动,有徒手的,也有器械的,一个接着一个,一组接着一组,休息的时间仅仅只够喘几口气,好好喝一口水。
无氧运动练完之后需要立刻进行拉伸,在拉伸的过程中,两个大男人也忍不住叫出了声,眼睛都红了一圈儿。
这都还不算完,拉伸完要继续做有氧运动,两人刚开始练,教练安排他们先去练练椭圆机。
踩了三十分钟就要歇菜了,可景初看了眼余越,咬牙坚持了一小时,余越也看了眼景初,仿佛又有了坚持的力气。
就这样,下了椭圆机,两人眼前已经冒了金星,喝了葡萄糖水,一边吃着补糖分的水果,补蛋白质的鸡蛋,才算是慢慢地缓了过来。
景初不想喝葡萄糖水,就要了一瓶运动饮料,小口小口的喝了半瓶之后,他深呼了一口气,感叹这具身体太缺乏锻炼了。
他问余越:“这个教练让你做的,和你之前找的教练,有什么不同吗?”
余越比景初还要不济,教练在知道他有运动基础之后,给他安排的运动强度要比景初高上不少。
到达极限的感觉,仿佛去了半条命。
“在指导上要更专业,指出了我很多动作上的失误。也更加严格,每个动作会要求极力的做到标准。”余越道:“强度要更加大,但是他节奏把握的很好,让我还能承受的来。”
他刚说完,黄教练就拿了两张纸过来,放到了他们的面前,解释道:“这是饮食记录表。”
“鉴于你们对这方面不了解,我就亲自给你你们制定了食谱,并且希望你们严格执行。”黄教练指着记录表道:“上面是我给你们写的食谱,下面是你们对自己吃的东西的记录。”
“有什么不舒服的反应及时反馈给我。”
景初和余越一了点头,接着黄教练又给他们讲了一些健身上面很基础的知识,让他们对健身有更系统和深刻的理解。
两人听完,就去了更衣室。
景初蹲下身去开箱门拿衣服,起身时视线不由的对上了一个奇怪又尴尬的对方。
余越的箱门在景初的上面,所以他是站着的,原本他也没有发觉什么,可是莫名的他感受到了景初专注的注视,于是顺着清楚的视线缓缓地往下移。
一低头,他就看到了抬着头,生龙活虎,妄图冲破束缚的小余越。
余越:“……”
余越眼神艰难的看向了景初,尴尬到了极限。
偏余越又不是戚宇辰那种跳脱的人,一时间竟然不知道作何反应,就这么呆呆的看着看着景初。
直到他看到景初猛然起身,他下意识的往后退,不小心一个趔趄往外倒。
景初伸手妄图拉住他,最后却不知道怎么回事,变成了抱着一起往下滚了一圈。
余越躺在地上,倒是没有撞到哪里,可是他发现景初正趴在他的身上。
若是平时也没有什么,可是他现在……
景初的肚子上被个什么东西顶着,他往下一看,又似笑非笑的看向了余越。
余越面色通红,难得粗声粗气的说:“你起来!”
景初像是没有反应过来似得,再次低头看了一眼某个硬邦邦的东西,眼神带着新奇,目光专注,仿佛是在打量什么惊世之作一样的盯着他那物。
余越被他看的,整个人都要起火了。
大概是运动的缘故,他原本就有点冒火的趋势,现在景初这样,和故意引诱他犯罪也没有什么区别。
幸而余越是个有自制力的人,没有被欲望冲破脑子。
“起来。”余越再次艰难的说道。
景初眨了眨他那双狐狸一样的眼睛,眼周的两颗痣似乎正熠熠生辉,笑道:“余越,你对我耍流氓?”
余越否认:“没有。”
“有。”景初指一指小余越。
“没有。”余越哑声道:“这是身体的自然反应。”
“不对吧。你肯定有,不过你既然不是对我耍流氓,难道是对教练?”景初道玩笑道:“总不会是你看着那些器械,才起了身体反应吧?”
余越面红耳赤,对景初的话更是觉得无奈的很。
他一把推开景初,然后抓着自己的衣服就跑进了洗浴间。
余越保证他没有耍流氓,更不是一个对着器械来了反应的变态。
这真的是身体的自然反应啊。
以前也偶尔有过这样的情况,只是哪一次都不如这一次这么尴尬。
他熟练的纾解着,热水打在身上烫红了皮肤,模糊了视线,连意识都开始微醺了起来。
这时候,他的脑子里突然回忆起了刚才景初的模样。
宽松的上衣有些凌乱,精巧的锁骨和白皙的颈部毫无遮掩。青年虽然是一副淡定的口吻开他玩笑,他却能发现青年的脸颊也是红润的,微微眯起的眼睛里盈着羞涩的眼神。
是的,羞涩,那漂亮的眼睛有些微的红润,还蒙了一层雾气,看着比他所见过的女人还要妩媚。
青年这时候双唇微启,叫了一声:“余越……”
平时清朗的声音不知怎的,软绵绵的。
而余越就在这么一声软绵绵的叫唤中,眼前一道白光闪过,一切恢复了平静。
余越靠在墙上努力平复着身体的余韵,闭着眼睛,脑子乱糟糟的。
这时候外面又传来了一道更加真切的叫声:“余越?”
“余越你洗好了吗?”
景初站在门口,敲了敲门,声音无辜,嘴角却挂着了然的笑意。
他当然知道余越在里面做了什么,他就是故意来和余越说话的。
他要过来验收一下刚才一番动作的成果。
里面没有出声,景初就一直瞧着门,再开口时,声音里已经带上了担忧。
余越深呼了一口气,没有再沉默,对着门说道:“快了。”
他的声音沙哑,还带着没有彻底消退的欲望,把他自己吓了一跳。
景初像是没有发现什么不对劲的地方,自然的道:“那好,我在外面等你。”
余越嗯了一声。
景初的脚步声渐远,余越才又重重地呼了一口气。
他现在,有点不想听,也不敢听到景初的声音。
否则他就会立即想起刚才所发生的事情。
简直是要疯了。
他,竟然真的对景初耍了流氓。
——
景初虽然每天跟着余越一起锻炼,但是锻炼的时间却比余越要短很多。
正如戚宇辰所说,他的事业正在上升期,已经缓缓地步入了正轨,这也就代表,景初的工作多了起来。
景初一半的时间花在和余越的健身上面,另外一半则是花在了工作上。
于是,去见戚宇辰的时间就少了很多很多,为此景初给戚宇辰找了一个助理陪着。
助理可以为戚宇辰解决掉大部分生活上麻烦的事情,甚至比景初做的还要好很多,戚宇辰本应该觉得满意,可是他发现并不。
景初一直不来,戚宇辰不由的陷入到了一个暴躁的状态中。也因为这样,他这嘴巴就更毒了,他也没去祸害别人,就指着助理说。
助理是个身材有些壮实,一米七,像个小哥一样的妹子,平时被当成一个男人使,坚强无比的她,被戚宇辰的毒舌差点念哭。
不得已之下,她还是打通了景初的电话,求助景初。
景初接到电话的时候正在跑步机上跑着,手机响起时屏幕一亮,他正好看到来电人是戚宇辰的助理,便接了。
他的声音有点喘,问道:“小芽,什么事?”
助理小芽也没有注意到景初声音的不对劲,一股脑的将自己这些天的委屈都给倒了出来,道:“景哥,你要救救我。”
景初听到小芽说戚宇辰最近找茬和毒舌的有点厉害,安抚了小芽几句,道:“他怎么了?是不是在剧组里和谁闹矛盾了?”
要不然怎么会突然这么阴阳怪气的?
“我也不知道……”小芽欲哭无泪,戚宇辰对其他人最多就是爱答不理,在她面前就各种毛病。
要不是她差点被戚宇辰怼哭好几次,她甚至要怀疑她是不是被戚宇辰看上了,不是说,对待自己喜欢的女生,男人都会展现出特别的一面。
不过被怼怕了的她现在已经不敢这么想了。
就在景初想着戚宇辰闹幺蛾子是为了什么的时候,小芽突然惊喜的道:“我知道了,戚哥他好像被卡了一段戏,被卡了很久了。”
“好,我知道了。”景初已经打算亲自去看一眼许久不见的戚宇辰了:“那就这样,我……”
另外一边,小芽瑟瑟发抖的将自己的手机呈给戚宇辰。
戚宇辰给了她一个满意的眼神,然后对着手机喂了一声。
景初:“……戚宇辰?”
戚宇辰听到景初的声音,暴躁的心情诡异的变得轻松了许多:“是我。”
不过有别于小芽的粗心,戚宇辰很轻易地就发现了景初的不对劲。
尤其是在景初再次开口说话了之后。景初说:“我明天来看看你。听说你现在心情状态不太好?”
景初没有停下来,所以说话的时候不由的就带了明显的喘息声,声音也变得有些软,有些虚。
戚宇辰听到景初的话,有点高兴。
还算景初有点良心,还记挂他关心他。
于是,他给了自己一个关心景初身体的借口。
“你……”
戚宇辰的话才起了一个头就被另外一道声音给打断了。
“湿了。”余越眉头微皱,掀了一下景初后背的一副,惹来景初嘶了一声。
“我给你擦擦。”余越仗着人高手长,就这么给景初擦起了后背的汗。
余越的动作很小心,但是景初还是有点不习惯:“等……等一下……别……”
余越去把跑步机关了。景初干脆就趴在了扶手上面,任由余越帮他擦后背的汗,大口的喘气。
戚宇辰:“……”
他都听到了什么?
不是,
这两人现在正在背着他干什么???
作者有话要说:我写标题的时候,莫名想到了一句歌词
我听见雨滴落在青青草地:p
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教练一开始安排的强度并不算大,当然,对他们来说,刚好是他们的极限。
锻炼是从热身开始的,良好的热身可以避免在接下来的运动中受到伤害。
可怜一个胖子余越和一个弱鸡景初,愣是把热身做出了汗,变成了正式训练似的。
接下来就是正式的无氧运动,有徒手的,也有器械的,一个接着一个,一组接着一组,休息的时间仅仅只够喘几口气,好好喝一口水。
无氧运动练完之后需要立刻进行拉伸,在拉伸的过程中,两个大男人也忍不住叫出了声,眼睛都红了一圈儿。
这都还不算完,拉伸完要继续做有氧运动,两人刚开始练,教练安排他们先去练练椭圆机。
踩了三十分钟就要歇菜了,可景初看了眼余越,咬牙坚持了一小时,余越也看了眼景初,仿佛又有了坚持的力气。
就这样,下了椭圆机,两人眼前已经冒了金星,喝了葡萄糖水,一边吃着补糖分的水果,补蛋白质的鸡蛋,才算是慢慢地缓了过来。
景初不想喝葡萄糖水,就要了一瓶运动饮料,小口小口的喝了半瓶之后,他深呼了一口气,感叹这具身体太缺乏锻炼了。
他问余越:“这个教练让你做的,和你之前找的教练,有什么不同吗?”
余越比景初还要不济,教练在知道他有运动基础之后,给他安排的运动强度要比景初高上不少。
到达极限的感觉,仿佛去了半条命。
“在指导上要更专业,指出了我很多动作上的失误。也更加严格,每个动作会要求极力的做到标准。”余越道:“强度要更加大,但是他节奏把握的很好,让我还能承受的来。”
他刚说完,黄教练就拿了两张纸过来,放到了他们的面前,解释道:“这是饮食记录表。”
“鉴于你们对这方面不了解,我就亲自给你你们制定了食谱,并且希望你们严格执行。”黄教练指着记录表道:“上面是我给你们写的食谱,下面是你们对自己吃的东西的记录。”
“有什么不舒服的反应及时反馈给我。”
景初和余越一了点头,接着黄教练又给他们讲了一些健身上面很基础的知识,让他们对健身有更系统和深刻的理解。
两人听完,就去了更衣室。
景初蹲下身去开箱门拿衣服,起身时视线不由的对上了一个奇怪又尴尬的对方。
余越的箱门在景初的上面,所以他是站着的,原本他也没有发觉什么,可是莫名的他感受到了景初专注的注视,于是顺着清楚的视线缓缓地往下移。
一低头,他就看到了抬着头,生龙活虎,妄图冲破束缚的小余越。
余越:“……”
余越眼神艰难的看向了景初,尴尬到了极限。
偏余越又不是戚宇辰那种跳脱的人,一时间竟然不知道作何反应,就这么呆呆的看着看着景初。
直到他看到景初猛然起身,他下意识的往后退,不小心一个趔趄往外倒。
景初伸手妄图拉住他,最后却不知道怎么回事,变成了抱着一起往下滚了一圈。
余越躺在地上,倒是没有撞到哪里,可是他发现景初正趴在他的身上。
若是平时也没有什么,可是他现在……
景初的肚子上被个什么东西顶着,他往下一看,又似笑非笑的看向了余越。
余越面色通红,难得粗声粗气的说:“你起来!”
景初像是没有反应过来似得,再次低头看了一眼某个硬邦邦的东西,眼神带着新奇,目光专注,仿佛是在打量什么惊世之作一样的盯着他那物。
余越被他看的,整个人都要起火了。
大概是运动的缘故,他原本就有点冒火的趋势,现在景初这样,和故意引诱他犯罪也没有什么区别。
幸而余越是个有自制力的人,没有被欲望冲破脑子。
“起来。”余越再次艰难的说道。
景初眨了眨他那双狐狸一样的眼睛,眼周的两颗痣似乎正熠熠生辉,笑道:“余越,你对我耍流氓?”
余越否认:“没有。”
“有。”景初指一指小余越。
“没有。”余越哑声道:“这是身体的自然反应。”
“不对吧。你肯定有,不过你既然不是对我耍流氓,难道是对教练?”景初道玩笑道:“总不会是你看着那些器械,才起了身体反应吧?”
余越面红耳赤,对景初的话更是觉得无奈的很。
他一把推开景初,然后抓着自己的衣服就跑进了洗浴间。
余越保证他没有耍流氓,更不是一个对着器械来了反应的变态。
这真的是身体的自然反应啊。
以前也偶尔有过这样的情况,只是哪一次都不如这一次这么尴尬。
他熟练的纾解着,热水打在身上烫红了皮肤,模糊了视线,连意识都开始微醺了起来。
这时候,他的脑子里突然回忆起了刚才景初的模样。
宽松的上衣有些凌乱,精巧的锁骨和白皙的颈部毫无遮掩。青年虽然是一副淡定的口吻开他玩笑,他却能发现青年的脸颊也是红润的,微微眯起的眼睛里盈着羞涩的眼神。
是的,羞涩,那漂亮的眼睛有些微的红润,还蒙了一层雾气,看着比他所见过的女人还要妩媚。
青年这时候双唇微启,叫了一声:“余越……”
平时清朗的声音不知怎的,软绵绵的。
而余越就在这么一声软绵绵的叫唤中,眼前一道白光闪过,一切恢复了平静。
余越靠在墙上努力平复着身体的余韵,闭着眼睛,脑子乱糟糟的。
这时候外面又传来了一道更加真切的叫声:“余越?”
“余越你洗好了吗?”
景初站在门口,敲了敲门,声音无辜,嘴角却挂着了然的笑意。
他当然知道余越在里面做了什么,他就是故意来和余越说话的。
他要过来验收一下刚才一番动作的成果。
里面没有出声,景初就一直瞧着门,再开口时,声音里已经带上了担忧。
余越深呼了一口气,没有再沉默,对着门说道:“快了。”
他的声音沙哑,还带着没有彻底消退的欲望,把他自己吓了一跳。
景初像是没有发现什么不对劲的地方,自然的道:“那好,我在外面等你。”
余越嗯了一声。
景初的脚步声渐远,余越才又重重地呼了一口气。
他现在,有点不想听,也不敢听到景初的声音。
否则他就会立即想起刚才所发生的事情。
简直是要疯了。
他,竟然真的对景初耍了流氓。
——
景初虽然每天跟着余越一起锻炼,但是锻炼的时间却比余越要短很多。
正如戚宇辰所说,他的事业正在上升期,已经缓缓地步入了正轨,这也就代表,景初的工作多了起来。
景初一半的时间花在和余越的健身上面,另外一半则是花在了工作上。
于是,去见戚宇辰的时间就少了很多很多,为此景初给戚宇辰找了一个助理陪着。
助理可以为戚宇辰解决掉大部分生活上麻烦的事情,甚至比景初做的还要好很多,戚宇辰本应该觉得满意,可是他发现并不。
景初一直不来,戚宇辰不由的陷入到了一个暴躁的状态中。也因为这样,他这嘴巴就更毒了,他也没去祸害别人,就指着助理说。
助理是个身材有些壮实,一米七,像个小哥一样的妹子,平时被当成一个男人使,坚强无比的她,被戚宇辰的毒舌差点念哭。
不得已之下,她还是打通了景初的电话,求助景初。
景初接到电话的时候正在跑步机上跑着,手机响起时屏幕一亮,他正好看到来电人是戚宇辰的助理,便接了。
他的声音有点喘,问道:“小芽,什么事?”
助理小芽也没有注意到景初声音的不对劲,一股脑的将自己这些天的委屈都给倒了出来,道:“景哥,你要救救我。”
景初听到小芽说戚宇辰最近找茬和毒舌的有点厉害,安抚了小芽几句,道:“他怎么了?是不是在剧组里和谁闹矛盾了?”
要不然怎么会突然这么阴阳怪气的?
“我也不知道……”小芽欲哭无泪,戚宇辰对其他人最多就是爱答不理,在她面前就各种毛病。
要不是她差点被戚宇辰怼哭好几次,她甚至要怀疑她是不是被戚宇辰看上了,不是说,对待自己喜欢的女生,男人都会展现出特别的一面。
不过被怼怕了的她现在已经不敢这么想了。
就在景初想着戚宇辰闹幺蛾子是为了什么的时候,小芽突然惊喜的道:“我知道了,戚哥他好像被卡了一段戏,被卡了很久了。”
“好,我知道了。”景初已经打算亲自去看一眼许久不见的戚宇辰了:“那就这样,我……”
另外一边,小芽瑟瑟发抖的将自己的手机呈给戚宇辰。
戚宇辰给了她一个满意的眼神,然后对着手机喂了一声。
景初:“……戚宇辰?”
戚宇辰听到景初的声音,暴躁的心情诡异的变得轻松了许多:“是我。”
不过有别于小芽的粗心,戚宇辰很轻易地就发现了景初的不对劲。
尤其是在景初再次开口说话了之后。景初说:“我明天来看看你。听说你现在心情状态不太好?”
景初没有停下来,所以说话的时候不由的就带了明显的喘息声,声音也变得有些软,有些虚。
戚宇辰听到景初的话,有点高兴。
还算景初有点良心,还记挂他关心他。
于是,他给了自己一个关心景初身体的借口。
“你……”
戚宇辰的话才起了一个头就被另外一道声音给打断了。
“湿了。”余越眉头微皱,掀了一下景初后背的一副,惹来景初嘶了一声。
“我给你擦擦。”余越仗着人高手长,就这么给景初擦起了后背的汗。
余越的动作很小心,但是景初还是有点不习惯:“等……等一下……别……”
余越去把跑步机关了。景初干脆就趴在了扶手上面,任由余越帮他擦后背的汗,大口的喘气。
戚宇辰:“……”
他都听到了什么?
不是,
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